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건강을 위한 10분
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● 프로그램 내용 어떻게 가는지도 모르게 흘러가는 자투리 시간, 하루 10분 투자로 건강을 챙길 수 있다면? 코치도 필요 없고, 거창한 기구도 필요 없다. 또 옷을 갖춰 입을 필요도 없다. 가벼운 마음으로 즐겁게 따라하다 보면 저절로 행복해지고 몸이 좋아지는 것을 느끼게 해주는 건강 비법이 있다. 누구나 쉽게, 부담 없이 따라할 수 있는 여러 가지 운동에서부터 혼자서 하는 셀프 마사지 등의 웰빙 노하우 까지.... 가장 쉽고, 가장 즐거운 웹빙 비법을 만나보자.


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